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Bikram Yoga es un método que tiene sus raíces en los fundamentos del Hatha yoga. Promete salud, controlar problemas de obesidad, modelar el cuerpo, eliminar el estrés y la depresión, ayudar en el tratamiento de enfermedades crónicas, prevenir enfermedades cardiovasculares y limitar los efectos del envejecimiento. Se practica en una sala a 42 grados de temperatura. Son 26 posturas con dos ejercicios de respiración. [Leer más] |
