Yoga a 42 grados.
Bikram Yoga es un método que tiene sus raíces en los fundamentos del Hatha yoga.
Promete salud, controlar problemas de obesidad, modelar el cuerpo, eliminar el estrés y la depresión, ayudar en el tratamiento de enfermedades crónicas, prevenir enfermedades cardiovasculares y limitar los efectos del envejecimiento.
Se practica en una sala a 42 grados de temperatura. Son 26 posturas con dos ejercicios de respiración.
Apropiado para todas las edades y niveles de habilidad. Cada movimiento elonga y fortalece los músculos, ligamentos y articulaciones. También estimula órganos, glándulas y nervios impulsando sangre oxigenada al 100% del cuerpo.
A demás desarrolla habilidades de concentración, paciencia, determinación y autocontrol. Muchas personas han sentido que este método les devuelve la alegría de vivir.
Bikram Choudhury, es uno de los mas grandes gurus hindúes del yoga nivel mundial y fundador del “ Bikram`s yoga college of India”,quien diseño científicamente este programa de 90 minutos para proporcionar salud. La acogida fue inmediata!
La sede Viñamarina, ubicada en Villanelo 150, está a cargo de Viviana Barriga. La preparación de todos los profesores es en Estados unidos directamente con el mismo Bikram Choudhury. Somos el epicentro de salud, belleza y bienestar.
La experiencia en viña ha sido fantástica ya que la practica esta abierta a todas las personas, con o sin experiencia. El Bikram es para todos, porque la idea es que cada persona vaya avanzando solo en la medida de sus posibilidades.
Bikram Choudhury:
“Este es el único ejercicio en el mundo que tu puedes hacer a cualquier edad. Siempre hay una postura que mejora tu salud, mente y alma.”
Bikram`s yoga college of India of Viña del Mar.
